Sie suchen nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen, steife Muskeln zu entspannen und neue Energie zu tanken? Eine Lavasteinmassage verbindet die heilende Kraft von Wärme und Berührung zu einem außergewöhnlichen Erlebnis, das sowohl für den Körper als auch für den Geist von Vorteil ist. In diesem Artikel erfahren Sie, wie diese uralte Therapie funktioniert, welche Vorteile sie bietet und für wen wir sie empfehlen.
Kennen Sie dieses Gefühl, wenn Sie morgens müde aufwachen, obwohl Sie die ganze Nacht geschlafen haben? Oder wenn sich tagsüber die Sorgen stapeln, der Kopf nicht abschalten will und die Muskeln steif sind? Dieser Zustand ist keine Ausnahme – er ist das Ergebnis eines modernen Lebensstils voller Stress, sitzender Tätigkeiten und mangelnder Erholung.
LÖSUNG: Lavasteinmassage – Wärme, die heilt
Eine der wirksamsten Methoden zur Tiefenentspannung ist die Lavasteinmassage, eine Technik, die auf einer mehr als fünftausend Jahre alten Tradition beruht und in Kulturen auf der ganzen Welt ihren Platz gefunden hat.
Das Schlüsselelement sind speziell erhitzte Basaltsteine (60 °C), die auf den Körper aufgelegt und bei der Massage selbst verwendet werden. Ihre außergewöhnlichen Fähigkeiten beruhen auf der Tatsache, dass Basalt – ein vulkanisches Gestein – die Wärme hervorragend speichert und allmählich an die Muskeln abgibt.
Einige Steine sind kleiner und werden für eine präzisere Arbeit verwendet, während die größeren Steine ideal für die Entspannung von Muskelgruppen wie den Fesseln, den Hüften oder den Oberschenkeln sind. Die Wirkung liegt jedoch nicht nur auf der körperlichen Ebene.
Die Massage hat auch eine energetische Wirkung – sie harmonisiert den Körper, indem sie stagnierende Energieflüsse in den Meridianen (Energiebahnen) löst und das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederherstellt. Es handelt sich um eine Therapie, die körperliche, geistige und emotionale Heilung miteinander verbindet, und Sie möchten wissen, wie Sie die Wirkung der Massage vervielfachen können? Lesen Sie unsere bewährten Tipps.
Die Lavasteinmassage ist eine der wirksamsten Methoden der Tiefenentspannung.
Was genau passiert bei einer Lavasteinmassage?
Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, es sich vorzustellen: Sie betreten einen gemütlichen Raum, in dem der Duft ätherischer Öle und sanfte Musik durch die Luft wehen. Die Masseurin beginnt mit dem sanften Auftragen von warmem Kokosöl und beginnt nach und nach mit den erhitzten Steinen zu arbeiten. Diese gleiten in langen Strichen über Ihren Körper und wechseln sich mit Drucktechniken ab, die bis in die Tiefen des Gewebes vordringen.
- Stellen Sie sich nun vor, wie die Wärme der Steine in Ihre Muskeln eindringt…
- Wie die Spannung nachlässt und der Geist sich zu entspannen beginnt…
- Wie jeder Atemzug zu einem neuen Anfang wird…
Meridiane und Chakren – die Energiezentren des Körpers – sind ein wichtiger Bestandteil der Massage. Aufgestauter Stress blockiert sie oft. Durch die Massage werden diese Blockaden gelöst und die Energie kann wieder frei fließen. Deshalb fühlt man sich nach einer Therapie oft wie neu geboren“.
Haben Sie nach einer Massage Kopfschmerzen, fühlen Sie sich müde oder haben Sie sogar unangenehme Muskelschmerzen? Finden Sie heraus, warum Sie sich nach einer Massage krank fühlen können und was das für Ihren Körper bedeutet.
Konkrete Vorteile, die Sie bemerken werden
Die Lavasteinmassage ist außergewöhnlich, da sie eine sofortige und langfristige Wirkung hat. Während der Massage entspannen Sie sich so sehr, dass Sie eine tiefe Ruhe, Schläfrigkeit, manchmal sogar eine angenehme Schläfrigkeit empfinden können. Aber es bleibt nicht nur bei dem Gefühl der Entspannung – nach einigen Stunden oder Tagen werden Sie auch konkrete Veränderungen in Ihrem täglichen Leben feststellen:
1. Entspannung der Muskeln und Schmerzlinderung
Die Wärme der Steine dringt bis in die tiefen Schichten der Muskeln vor, wo sie Verspannungen abbaut, die Elastizität des Gewebes verbessert und die Durchblutung fördert. Dies führt zu einer schnelleren Erholung der Muskeln, einem geringeren Muskelkater und einer besseren Beweglichkeit.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis von der Lavasteinmassage profitieren können. Nach einer einmonatigen Massagetherapie hatten die Studienteilnehmer weniger Schmerzen, eine stärkere Griffkraft und einen größeren Bewegungsumfang.
2. Abbau von Stress und Ängsten
Die Berührung, die Wärme und der Rhythmus der Massage aktivieren das parasympathische Nervensystem, das für einen Zustand der Entspannung verantwortlich ist. Das Ergebnis ist eine sofortige Senkung des Cortisolspiegels (Stresshormon) und ein Gefühl der totalen Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit.
3. Bessere Schlafqualität
Menschen, die abends eine Massage erhalten haben, berichten oft von einem unvergleichlich besseren Schlaf. Kein Aufwachen, keine Einschlafschwierigkeiten, morgens ausgeruht sein. Regelmäßige Massagen führen zu einer besseren Anpassung des Biorhythmus und einer natürlichen Regeneration.
Einer Studie zufolge kann die Massage eine Alternative zur nicht-pharmakologischen Behandlung von Patienten mit Schlaflosigkeit sein, insbesondere die Rückenmassage trägt zur Entspannung und zum Schlaf bei.
4. Förderung von Immunität und Entgiftung
Lavasteine bringen die Lymphe zum Fließen und beschleunigen so die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Durch den Abbau von Stress und die Verbesserung der Durchblutung wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht, was seine Abwehrkräfte stärkt.
Der Studie zufolge zeigten Blutproben, die vor und nach der Massage entnommen wurden, einen Rückgang von Arginin-Vasopressin, einem Hormon, das zur Regulierung des Blutdrucks und der Wassereinlagerung beiträgt.
5. Geistiges Gleichgewicht und emotionale Stabilität
Die Massage fördert die Rückkehr zu sich selbst, indem sie die Gedanken verlangsamt, Ängste abbaut und Raum für die Regeneration der geistigen Energie schafft. Sie eignet sich daher auch als ergänzende Therapie bei Burnout, Depression oder chronischer Müdigkeit.
Die Berührung, die Wärme und der Rhythmus der Massage aktivieren das parasympathische Nervensystem, das für den Zustand der Entspannung verantwortlich ist.
Für wen ist die Massage geeignet und wie oft sollte man sie anwenden?
Die Lavasteinmassage ist für die meisten Menschen geeignet, die Energie tanken, sich entspannen und ihrem Körper und Geist eine wohlverdiente Regeneration gönnen wollen. Sie ist besonders ideal für:
- für Menschen mit chronischem Stress und Müdigkeit
- für Menschen, die einen sitzenden Beruf ausüben und unter Rückenschmerzen leiden
- für Sportler nach körperlicher Anstrengung
- für alle, die sich nach tiefer Entspannung und Wiederherstellung des Energiegleichgewichts sehnen
Empfehlung: Gönnen Sie sich mindestens einmal im Monat eine Massage zur Vorbeugung, aber wenn Sie gerade eine schwierige Zeit durchmachen, können Sie es auch einmal pro Woche tun. Bitte beachten Sie: Bei akuten Entzündungen, Fieber, Infektionen, Hauterkrankungen, frischen Verletzungen oder schwerwiegenden chronischen Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck, Herzproblemen) konsultieren Sie bitte zuerst Ihren Arzt.
Die Lavasteinmassage hat körperliche, geistige und emotionale Vorteile.
Fazit: Zeit für sich selbst ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
Heutzutage vergessen wir oft das Wichtigste – unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine Lavasteinmassage hilft Ihnen, zu entschleunigen, abzuschalten und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, endlich etwas für sich selbst zu tun, dann zögern Sie nicht, einen Termin für eine Lavasteinmassage in unserem Lilawadi Thai-Massagesalon zu buchen. Bei uns werden Sie nicht nur entspannen, sondern auch die Kraft und Ruhe zurückgewinnen, die Ihnen im Alltag oft fehlt.
