Športová masáž

Ak vaše svaly, šľachy a kĺby pravidelne vystavujete veľkej fyzickej námahe, zaslúžia si náležitú starostlivosť. Športová masáž je dostatočne silová, aby uľavila aj namáhaným a unaveným svalom po intenzívnom tréningu.

Rezervácia

Obsah:

Cenník

Ako masáž pomáha toc-item-arrow

Referencie toc-item-arrow

Ako masáž prebieha? toc-item-arrow

Postup masáže toc-item-arrow

Masérky

Viac o masáži toc-item-arrow

Kontakt

Cenník

Športovcom odporúčame pri voľbe akejkoľvek masáž zvoliť variant pritlaku „silný“, ktorý poskytujeme za príplatok 5 Eur. Silný prítlak zmení akúkoľvek masáž na športovú.

Ceny služieb sú uvedené v eurách a zahŕňajú DPH. Platba v našich salónoch je možná iba v hotovosti, pri rezervácii online môžete zaplatiť taktiež platobnou kartou. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať. Radi vám poradíme s výberom vhodného typu a dĺžky trvania masáže.

Rezervácia

Ako pomáha športová masáž

Športová masáž sa líši od klasickej masáže najmä v intenzite a rytme masážnych hmatov. Pri športovej masáži sa používajú hlbšie a silnejšie hmaty, zamerané na konkrétne svalové skupiny, ktoré sú najviac zaťažované.

Cieľom športovej masáže je zlepšiť výkonnosť, predchádzať zraneniam a urýchliť regeneráciu po fyzickej záťaži.

Športovú masáž by mali absolvovať všetci športovci, ktorí podávajú náročné fyzické výkony. Športová masáž je tiež vhodná pre ľudí, ktorí sa venujú fyzicky náročnej práci alebo ktorí majú sedavé zamestnanie.

Thajská masáž je obľúbenou formou masáže práve u športovcov ako ekvivalent športovej masáže, a to vďaka jej vysokej intenzite a striedaniu rôznych techník. Intenzitu si môžete vybrať sami podľa vášho uváženia: začnite na norme (prítlak 8) a postupne pridávajte. Pre extrémne silnú masáž si môžete zvoliť až prítlak č. 12.

Rezervácia

Referencie

Naša filozofia je jasná: ponúkať kvalitné masáže, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie, relaxovať a cítiť sa príjemne. Tieto recenzie od spokojných zákazníkov sú pre nás najväčšou odmenou.

Masáž veľmi príjemná , odporúčam veľmi , bol som s kamarátom a určite sa vrátime opäť . Spokojnosť 100%

Michal Picha

Super masáž,krásne prostredie .Určite sem budem chodiť častejšie .

Eduard Bingo

Skvelé masáže, stoja za to.

Ivan Dic

Veľmi profesionálna masáž. Vrelo odporúčam!

Joni -

Spokojný s maserkou Rudi, po poproseni o trosku viac sily vyhovela a som pekne “rozbitý”. V dobrom samozrjeme

Adam Petrik

Mate krasne priestory, ochotny a mily personal, spa wellness super ale co bolo najuzasnejsie, tak to bola masaz, nemam slov. Pani maserka mi velmi pomohla, presne vycitila, kde mam problem a danemu miestu sa venovala dlhsie.

Henrieta V.

Bolo to naozaj úžasné, pohodlné miesto a najmä veľmi skúsený milý personál.

JUDr. Ladislav Csemi

Najlepší! Príjemný človek, skvelá masáž

Miriam Szaboova

Rezervácia termínu

Doprajte si chvíľku len pre seba a svoje zdravie. Na masáže Lilawadi sa môžete rýchlo a pohodlne objednať online, z pohodlia domova. Stačí si vybrať typ masáže a termín, ktorý vám najviac vyhovuje.

Rezervácia

Ako prebieha masáž?

Ceny masáží sú uvedené v eurách a zahŕňajú DPH. Platba v našich salónoch je možná iba v hotovosti, pri rezervácii online môžete zaplatiť taktiež platobnou kartou. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať. Radi vám poradíme s výberom vhodného typu a dĺžky trvania masáže.

Ako prebieha športová masáž?

1. Pripravíte sa na príjemný zážitok

Prídete k nám do salónu, odložíte svoje osobné veci i starosti, vypnete si zvonenie na telefóne a naladíte sa na to, čo vás čaká. Pred samotnou masážou vám odporúčame navštíviť naše wellness centrum. Tu dokonale zrelaxujete a pripravíte vaše telo na účinky masáže, ktoré sa tak až zdvojnásobia.

2. Vychutnáte si masáž

Ľahnete si na masérsky stôl podľa pokynov masérky. Vo väčšine prípadov vás prikryje uterákom alebo dekou. A už si len užívate vašu masáž.

3. Užijete si účinky masáže

Po masáži sa možno budete cítiť plní energie, alebo, naopak, veľmi uvoľnene či unavene. Doprajte si po zvyšok dňa čo najviac odpočinku a zvýšený príjem tekutín, aby sa uvoľnené toxíny vyplavovali z tela von.

*Ak budete čokoľvek pociťovať ako nepríjemné či bolestivé, informujte o tom maséra/masérku.

Rezervácia

Masérky

Naše masérky a maséri sú kvalifikovanými odborníkmi s dlhoročnou praxou. Vedia, ako sa dotknúť vášho tela i duše. Zverte sa do tých najlepších rúk.

Catty (41)

Prax: 7 rokov

Prax: 6 rokov

Sila pri masáži: 8 / 10

Kem (42)

Prax: 8 rokov

Sila pri masáži: 8 / 10

Viac o športovej masáži

Športová masáž sa delí na dva typy, a to predzáťažová a pozáťažová. Pred športovým výkonom sa športová masáž používa na zahriatie svalov a zvýšenie ich pružnosti. Masérka používa rýchle a energické hmaty, ktoré podporujú prekrvenie svalov a zlepšujú ich výkon. Naopak, po športovom výkone je potrebné uvoľnenie svalov a odstránenie únavy a masérka používa hlbšie a pomalšie hmaty, ktoré pomáhajú uvoľniť stuhnuté svaly a zlepšiť ich regeneráciu.

Športovci oceňujú thajskú masáž pre jej vysokú intenzitu a striedanie rôznych techník, ktoré im pomáhajú uvoľniť svaly a zlepšiť regeneráciu.

Rezervácia