Selbst der optimistischste Mensch kann in diesen Tagen Gefühlsschwankungen, Stress, Niedergeschlagenheit, dumpfe Klischees oder Müdigkeit erleben. Zum Glück gibt es praktische Möglichkeiten, auch jetzt noch Freudenschübe zu erleben. Und zwar immer dann, wenn Sie nicht in Ihrer eigenen Haut stecken.
Interessante Tatsache: Wussten Sie, dass es zwei Arten von Stress gibt? Übermäßiger Stress, der sich negativ auf die Leistung und das normale Funktionieren im Leben auswirkt, und Eustress – positiver Stress, der zu höherer Leistung anregt und den Menschen zum Handeln motiviert.
Erfreuen Sie Ihre Sinne
Der Winter ist die ideale Zeit zum Entspannen. Da Sie jetzt eher müde sind, sich nicht bewegen und zu vielen Aktivitäten und Pflichten zwingen, gönnen Sie sich eine Pause. Da die Wellnesszentren an kalten Tagen aus allen Nähten platzen, ist es eine gute Idee, ein privates Spa zu buchen. Es bleibt Ihnen überlassen, ob Sie mit Ihrem Partner hingehen oder mit Ihren Freunden ein Damen- oder Herren-Spa besuchen.
Wie wäre es mit einer Thai-Massage? Bratislava ist voll von unseren Salons
Reizt Sie eine Massage, aber Sie sind der klassischen Entspannungsmassage überdrüssig und Ihr Rücken braucht dringend Entspannung? Die Thai-Massage sorgt für das Gefühl der Wiedergeburt, beseitigt Verspannungen und steigert Ihre gute Laune. Aber das ist noch nicht alles: Sie entgiftet den Körper, lindert Schmerzen und führt zu einer Harmonisierung des Energieflusses im Körper. Und das brauchen wir wie Salz im Winter.
Tun Sie etwas für andere
Wir glauben, dass es Ihnen Spaß macht, anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Abgesehen davon, dass Sie sich über die gute Tat freuen werden, weiß man nie, wem Sie damit den Tag oder das Leben verschönern. Jede Kleinigkeit zählt.
Vielleicht entscheiden Sie sich, Kleidung zu spenden, die schon lange in Ihrem Schrank liegt, oder Bücher, die Sie seit Jahren nicht mehr geöffnet haben. Durch gute Taten können sogar neue Freundschaften geschlossen werden. Und das ist immer eine schöne Erfrischung an grauen und trüben Tagen.
Verbringen Sie weniger Zeit in sozialen Netzwerken
Das Scrollen auf Instagram, Facebook oder TikTok kann viel von Ihrer kostbaren Zeit rauben. Aufzuwachen und mit dem Smartphone in der Hand im Bett zu lümmeln, tut keinem Menschen gut. Der Grund dafür ist einfach: Man gewöhnt sich sehr schnell an die sozialen Netzwerke, bis sie mit der Zeit zu einer Sucht werden.
Das Leben rinnt einem durch die Finger, während man sich stundenlang sinnlose Videos ansieht. Das klingt ärgerlich, aber es ist eine Tatsache. Und eine solche tägliche Routine wird Ihnen in diesem Winter bestimmt nicht gut tun. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Lieben anzurufen oder Ihre Familie zu besuchen und persönlich Zeit mit ihnen zu verbringen.
Versuchen Sie, das Beste aus den sonnigen Tagen zu machen
Sie können den Winterblues besiegen, indem Sie sich draußen an der frischen Luft aufhalten. Idealerweise bei Sonnenschein, aber auch ein 15-minütiger Morgenspaziergang unter einer Wolke verbessert die Stimmung. Wichtig ist, dass Sie nicht die ganze freie Zeit im Bett oder auf dem Sofa vor dem Fernseher verbringen. Ein mehrstündiger Serienmarathon macht nur noch müder. Bewegung = Leben. Denken Sie in diesen Tagen daran und gönnen Sie sich eine gute Pflege.
Wir hoffen, Sie finden unsere Tipps hilfreich. Wenn Sie Interesse an einer Thaimassage oder einer Entspannung im Wellnessbereich unserer Salons haben, heißen wir Sie gerne willkommen. Vor kurzem haben wir zwei weitere Standorte in Bratislava eröffnet – einen in der Gorkého 1 und den anderen in der Pajštúnská 1. Eine weitere Neuerung ist die Rekonstruktion der Farského-Straße. Haben Sie sie regelmäßig besucht? Freuen Sie sich auf schönere und verbesserte Räumlichkeiten!
