Články

Je váš chrbát unavený, bolestivý alebo napätý? Trápi vás chronická bolesť krížov alebo ostrá bolesť medzi lopatkami? Alebo ste vystresovaní a hľadáte zdravý spôsob relaxácie a regenerácie? Ak ste aspoň na jednu z týchto otázok odpovedali „áno“, potom je veľmi pravdepodobné, že by vám masáž chrbta prospela.

Rozhodli ste sa pre detox, pretože jarná únava vám dáva poriadne zabrať? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako nakopnúť organizmus.

Saunovanie sa už stovky rokov považuje za jednu z najlepších foriem relaxácie a očisty tela. Vo všeobecnosti sa stretneme s dvomi základnými typmi – suchou a parnou saunou.

Thajská masáž je jedným z najobľúbenejších typov masáží. Žiada sa vám celkové uvoľnenie stuhnutého svalstva a úľava od stresu, no trápia vás určité zdravotné problémy?

Bolesť krížov trápi nielen starších ľudí, ale dá zabrať aj mladým. Pre tých, majú fyzicky namáhavú prácu, ide o jeden z hlavných dôvodov práceneschopnosti.

Práca pokladníka, úradníka, obvodného lekára či programátora si vyberá svoju daň. Niekto by si povedal, že čo je na tom zlé aj on by si rád posedel a vo svojej práci sa nabehá za troch.

Tehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy, no takisto je plné nepohodlia a bolesti. Ako vaše bruško rastie a telo naberá na hmotnosti, kríže dostávajú zabrať.

Každý by sme sa mali o seba starať, aby sme sa zbavili stresu a cítili sa šťastne. Môže ísť o nakupovanie, čítanie kníh alebo príjemnú masáž. Ako sa po masáži cítiť perfektne čo najdlhšie?

Nekvalitný spánok = nekvalitný život. Snažíte sa vyspať sa doružova, no nejde to? Nespavosť a iné poruchy spánku vedia poriadne skomplikovať život.

Návšteva sauny je skvelý relax, no len pravidelné saunovanie vám prinesie trvalé pozitívne účinky. Posilňuje imunitný i kardiovaskulárny systém a aktivuje metabolizmus.